Занятия под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы, повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции – вот что значит фитнес. Но формирование здорового организма требует еще знаний о правильном питании и формировании правильных пищевых привычек. Это касается не только детского возраста, но и взрослых.

Выражение «дышать полной грудью» говорит о качественном глубоком вдохе и правильном выдохе, когда все клетки нашего организма наполняются кислородом. Важно, чтобы процесс дыхания был непринужденным, полноценным, благоприятно влиял на все функции организма в целом. Именно поэтому наша программа «Дыши глубже» несет в себе не только физическую работу, но и оздоровление всего организма, что особенно важно в 40+ лет.

Zumba-Kids - это оригинальная и современная фитнес-программа, разработанная специально для тренировок юных танцоров. Каждое занятие сопровождается зажигательной музыкой, в стиле латиноамериканских и мировых ритмов, которые не дадут детям устоять на месте при этом все движения легкие и понятные. Данная программа направлена на организацию досуга детей, развития личности ребёнка, формирование его творческих способностей, воспитание важных личностных качеств.