Занятия под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы, повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции – вот что значит фитнес.
На занятиях «PRO-движение» по фитнесу каждый участник клубного формирования сможет получить много новых знаний и умений: овладеет разнообразными двигательными навыками;
приобретет навыки самоконтроля за состоянием здоровья; приобретет необходимые гигиенические навыки; разовьет физические и психомоторные навыки; укрепит здоровье; научится самовыражению посредством двигательных действий.
В результате занятий в кружке "PRO-движение" каждый сформирует много новых качеств, таких как организованность, целеустремлённость, любознательность, коммуникабельность, дружелюбие, организаторские способности, потребность в здоровом образе жизни.